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行业知识

天气早晚温差大,该怎么正确使用空调?

作者:admin    来源:未知    发布时间:2020-05-22 16:20    浏览量:
  白露的天气越来越冷了。秋天的迹象越来越明显,但不可否认的是,白天的高温仍停留在30~35℃。人们仍然不能停止使用空调和风扇。然而,早晚的温度最近有所下降。那些喜欢开着空调睡觉的人必须注意起来。杭州约克空调公司告诉你温差这么大该如何控制用好空调。
杭州约克空调
  季节变化时,气温变化很大,尤其是在夜间,气温会在凌晨4~5点达到白天的低值,而人睡觉时新陈代谢会变慢,冷空气从呼吸道进入人体,破坏人体的恒温系统,导致口干鼻燥、头痛、感冒发烧,醒来后极不舒服。此外,如果你在开着空调睡觉时不注意,其他危险也会发生。
 
  1、空气变干
 
  当空调运行时,它会使室内空气循环,并持续抽取空气中的水分,这将在很长一段时间内影响室内空气的湿度。因此,当晚上打开空调睡觉时,空气湿度会逐渐降低,当你早上醒来时,你会感到喉咙干燥发痒,脸上不舒服。干燥的环境不利于人的眼睛和鼻粘膜,适合细菌和病毒的生存。当你感到鼻子和喉咙干燥时,细菌有可能入侵。
 
  2.脖子容易僵硬
 
  冷风可以刺激肌肉收缩。如果人们睡在低温环境中但不注意保暖,并且他们的身体暴露在寒风中,颈部很容易受到寒冷的侵袭。如果睡眠姿势再次不当,颈部肌肉在冷风的刺激下很容易发生痉挛,导致颈部僵硬。无论是感冒、发烧、喉咙干燥还是脖子僵硬,都可能会痛几天。
 
  因此,如果你喜欢开着空调睡觉,你必须注意空调的正确使用:第一,提高温度,第二,降低风速,第三,控制温差。
 
  01.调高空调的温度。打开空调睡觉时,温度应比白天高2~3℃,最好不低于28℃。人体在睡眠中代谢缓慢,免疫力弱,所以睡眠中的温度应该比平时高,这样身体才能更好地适应温度的变化。当然,如果你能在睡眠时单独设置空调的运行时间,并在午夜后自动停止运行,那么你就能有效地避免被冻醒的麻烦。
 
  02.为了降低风速,中医经常说感冒是“进入体内变冷”。事实上,它也与冷风直接吹进身体密切相关。因此,空调开机睡觉时,风速应调节到很低,出风口摆动叶片的角度应向上调节,出风口不应直接吹向人体,以避免冷风造成的肌肉僵硬、肢体疼痛、虚弱等问题。如果空调器的出风方式更加灵活,没有明显的风感,那么空调器也可以健康地送风。
 
  03.控制温差变化过度的室内温差变化不利于人体睡眠健康,因为冷热环境很容易引起感冒等症状,温差越小越舒服。然而,由于送风方式和其他问题,普通空调经常导致出风口区域和无风区域的温度发生明显变化。室内温差高达2℃,既不舒适也不利于人体健康。建议安装一台长距离高位送风、温差更精确的中央空调拒绝温差带来的不适。